Gözlere iyi gelen vitamin, mineral ve antioksidan depoları
Çevresel faktörler ve yoğun iş hayatı içerisinde çok fazla önem verilmeyen düzenli ve dengeli beslenme göz sağlığı için de tehdit oluşturuyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin vücut direnci kadar göz sağlığını da yakından ilgilendirdiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, gözlere iyi gelen bazı besinler açıkladı.
HAVUÇ VE DİĞER TURUNCU SEBZELER
Havuç, beta-karoten bakımından zengindir. Bu da vücut tarafından A vitamini olarak kullanılır. A vitamini, göz sağlığı için önemlidir ve gece görüşünü destekler.
Son Güncellenme: 2024.02.15 10:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
