Faydalı gibi görünüp aslında zarar veren 6 besin
Sağlık için faydalı olan kimi besinlerin eksikliği birçok sağlık sorununa sebep olabiliyor. Ancak sözde faydalı olduğu için beslenmemize kattığımız bazı ürünler de vücudumuza zarar verebiliyor. Bunların arasında diğer gazlı içeceklerle karşılaştırıldığında sağlıklı görünen ama aslında sizi şeker hastalığına bir adım daha yaklaştırabilecek taze meyve suları da var. İşte sağlık söz konusu olduğunda en az sigara kadar zararlı olan bazı besinler.
YAĞSIZ GIDALAR
Yağsız gıdalarla beslenme hızla yaygınlaştı. Ta ki beslenme uzmanları, üreticilerin ürünün doğal lezzetini korumak için sağlıklı yağları işlenmiş şekerle değiştirmeye başladığını fark edene kadar. Yani sağlıklı bir atıştırmalık gibi görünen bir şey yerine, kelimenin tam anlamıyla gizlenmiş bir şeker bombası tüketiyordunuz. Artık uzmanlar, süzme peynir veya yoğurt gibi protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, işlenmiş şeker içermeyen süt ürünlerini tercih etmenizi tavsiye ediyor.
Son Güncellenme: 2024.01.17 15:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
