Ellerdeki bu belirti aşırı tuz tükettiğinizi gösteriyor!
Çoğu kişi her gün farkında olmadan çok fazla tuz tüketiyor. Yapılan araştırmalar ortalama bir bireyin günde alması gerekenden yüzde 40 daha fazla tuz tükettiğini gösteriyor. Elbette ki beslenmede buna ihtiyaç bulunuyor ama fazlası ise yüksek tansiyonla bağlantılı olabiliyor. İşte vücudunuzda çok fazla tuz tükettiğinizi fark edebileceğiniz o işaretler...
Her 24 saat içerisinde ortalama olarak 6 gram tuz tüketmemiz gerekiyor ancak ortalama olarak bunun yerine olarak 8,4 gram kadar tüketiyoruz. Bu miktar ise doktorların önerdiği sınırın yüzde 40 üzerinde önemli bir rakam.
Son Güncellenme: 2023.10.27 09:05
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
