Doğru solunuma dikkat: Aldığınız nefes sağlığınızı etkileyebilir!
Doğru nefes almak sağlığınız için en önemli adımlardan biri olabilir. Tüm vücudun oksijenle çalıştığı gerçeğini unutmadan nefes almak, çok daha sağlıklı bir yaşamı beraberinde getirebilir. Detaylar haberimizde!
BİLİŞSEL SİSTEMLER VE BAĞIŞIKLIK GÜÇLENİYOR
Bilinçli, dikkatli ve doğru bir şekilde nefes almak, düşünme-işleme şeklinden, kaslarımızın çalışma şekline, ne sıklıkla hastalandığımızdan ve kronik hastalıklara yakalanma riskimize kadar birçok farklı açıdan vücuda etki ediyor. Hücrelerde ve dokularda artan oksijen, onları daha sağlıklı hale getiriyor. Daha sağlıklı ve düzgün işleyen organlar vücudun bağışıklık sistemini de geliştirebilir ve destekler.
Son Güncellenme: 2024.03.06 10:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
