Diyet yapmadan 5 kilo verin!
3. 10 dakika daha fazla hareket
Düzenli egzersizin kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez olduğunu biliyoruz. Düzenli egzersiz yapsanız da yapmasanız da günde 10 dakika daha fazla hareket ederek kilo verebilir, kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz. Günlük programınız çok yoğun olsa da kendinize 10 dakika ayırın ve hızlı tempoda yürüyün.
Son Güncellenme: 2015.11.17 13:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
