Daha düz bir karına sahip olmak için yapmanız gerekenler
Günlük yaşantınızda edineceğiniz bazı alışkanlıklarla göbek bölgenizdeki yağların erimesini sağlayabilir ve daha düz bir karına sahip olabilirsiniz. İşte 8 adımla daha düz bir karına sahip olmanın yolları...
Araştırmalara göre, kortizol hormonunun salgılanması göbek bölgenizden kilo almanıza yol açar. Bu yüzden sabah rutininizi daha sakin bir şekilde tamamlamaya çalışmak ve alarmı daha erken bir saate kurmak daha kolay kilo vermenizi sağlayabilir.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.08.29 10:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
