Daha düz bir karına sahip olmak için yapmanız gerekenler
Günlük yaşantınızda edineceğiniz bazı alışkanlıklarla göbek bölgenizdeki yağların erimesini sağlayabilir ve daha düz bir karına sahip olabilirsiniz. İşte 8 adımla daha düz bir karına sahip olmanın yolları...
3. YEŞİL ÇAY İÇİN
Güne bir fincan kahveyle başlamak sabah rutininin ayrılmaz bir parçası gibi görünse de bunun yerine yeşil çay içmek iyi bir fikir olabilir. Yeşil çay, hem kafein hem antioksidan hem de epigallokateşin galat (EGCG) içerir. Araştırmalar EGCG'nin göbek yağını kaybetmede gerçekten yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Son Güncellenme: 2023.08.29 10:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
