D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 6 işaret!
Dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın D vitamini eksikliği yaşadığı tahmin ediliyor. Birçok kişi için sağlık sorunları anlamına gelen D vitamini eksikliği, kendini bazı belirtilerle gösteriyor. İşte D vitamini eksikliğinin göstergesi olan 6 belirti.
SÜREKLİ YORGUNLUK
Yorgunluğun stres, anksiyete, depresyon ve D vitamini eksikliği gibi birçok nedeni olabilir. Bu eksikliğe sahip 480 kişinin katıldığı bir çalışma, hepsinin yorgunluk yaşadığını gösterdi. Bunun nedeni, zayıf kemiklerin ve kasların tüm vücudunuzun daha yorgun hissetmesine neden olabilmesidir. Diyetinizi düzeltmek ve takviye almaya başlamak, kaybedilen enerjiyi geri getirmede başarılı olabilir.
Son Güncellenme: 2023.12.27 10:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
