D vitamini eksikliğine adeta ilaç gibi!
İnsan vücudu için fazlasıyla önemli olan D vitamini, bağışıklığı güçlendiren ve dinç olmamızı sağlayan vitaminlerden biri. Ancak eksik olduğunda ise birçok sağlık problemini beraberinde getiriyor. İşte D vitaminini kolayca alabileceğiniz besinlerin listesi.
KİLO DENGESİ SAĞLAR
Düşük D vitamini miktarı genellikle yüksek vücut kütlesine sahip kişilerde ortaya çıkabilir. Bunun için ideal kiloya göre hareket ederek öğünlerinize D vitamini açısından zengin besinleri ekleyebilirsiniz.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.10.18 09:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
