"Çok yoğunum" sözünü hayatınızdan çıkarmanın tüyoları
Sade hayat, sıkıcı hayat demek değildir. Hayat çoğu insan için büyük meşguliyetlerle dolu. İş, sorumluluklar, stres zaman zaman bunalmanıza sebep olabiliyor. İşte hayat kalitenizi artırmaya ve hayatınızda denge sağlamaya yardımcı olacak stres azaltma tüyoları...
ZAMANI PLANLAYIN
İş söz konusu olduğunda başkaları için plan program yapıyorsunuzdur elbette. Ancak kendi hayatınızdaki önceliklerinize dair plan yapıyor musunuz? Öncelikleriniz için bir "olmazsa olmaz" listeniz var mı? İşe biraz ara verip haftanızı ya da günlük aktivitelerinizi önceden planlamayı ihmal etmeyin. Bu, zaman yönetimini geliştirmenize yardım eder ve istenmeyen stresi de azaltır. Programınıza birkaç boyunca bağlı kaldığınızda hayatınızın iyi organize edilmiş olduğunu ve artık daha az meşgul olduğunuzu fark edeceksiniz.
Son Güncellenme: 2023.04.12 13:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
