Çalışan anne adaylarına altın değerinde öneriler
Kahve ve çayın günde 2 fincandan daha fazla tüketilmemesi önerilir. Ara öğünlerde lifli ve kepekli besinler sindirim sistemi için faydalı olacaktır. Ara öğünlerde havuç, elma gibi meyve ve sebzeler rahatlıkla tüketilebilir. Doğal meyve suları da başka bir alternatif olabilir. Yine bu ara öğünler için süt, süt ürünleri ve sütlü tatlılar da rahatlıkla tüketilebilir.
Eklenme: 2015.11.24 17:08Son Güncellenme: 2015.11.24 17:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
