Çalışan anne adaylarına altın değerinde öneriler
Akşamları ılık duş alın
Çalışan ve günün önemli bir kısmını ayakta geçiren hamileler, evde ayaklarını ve bacaklarını yüksek bir noktaya kaldırarak dinlenmelidirler. İş sonrası evde basit yürüyüş veya temel egzersiz hareketleri ile toplardamarlardaki kan akışını düzenleyecek hareketler yapmaları önerilir.
Son Güncellenme: 2015.11.24 17:13
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
