Bu malzemeyi asla yulaf ezmesine koymayın: Kısa sürede acıktırıyor!
Güne hem sağlıklı hem de doyurucu bir kahvaltıyla başlamak isteyenlerin tercihi olan yulaf ezmesi, bazı durumlarda özellikle dikkat edilmesi gereken bir yiyeceğe dönüşebilir. Yüksek lif oranıyla sindirimi destekleyen, birçok vitamin, mineral içeriğiyle besleyici bir alternatif olan yulaf ezmesine asla koyulmaması gereken ise bir meyve var.
Kurutma işlemi fruktoz yoğunluğunu artırıyor
Kurutma işlemiyle meyvenin içindeki sıvı azalır, ancak bu da fruktoz yoğunluğunu artırır ve taze meyveye kıyasla kaloriyi yükseltir.
Son Güncellenme: 2024.11.12 16:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
