Bir ay boyunca şeker yemeyince ne olur?
Şekeri azaltmanın genel sağlığınız üzerinde oldukça büyük etkileri olabilir. Peki, bir ay boyunca şeker yemezsek ne olur? Vücudunuzdaki değişime inanamayacaksınız!
Bütünleyici ve fonksiyonel diyetisyen ve Sindirim Sağlığı Beslenme Kliniği başkanı Jenny Askew, "Şeker ve rafine karbonhidratlar bağırsaktaki kötü bakterileri besler ve bu da sindirim sorunlarına yol açabilir" diye açıklıyor. Bu, çok fazla kötü bakterinin oluşmasına ve yeterli sayıda iyi bakterinin olmamasına yol açabilir ve potansiyel olarak gaz, şişkinlik, ishal ve hatta kabızlık gibi mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir.
Son Güncellenme: 2024.01.05 10:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
