Beslenme ile daha iyi bir cilt için tüketmeniz gereken 12 Yiyecek
Cildimiz bizi mikroplardan korur, su dengesini korur ve UV ışığına maruz kalmanın etkilerini azaltır. Bu nedenle sağlıklı bir cilt bariyeri çok önemlidir ve piyasadaki cilt bakım ürünlerinin bolluğu, kimi zaman bu bakımı zor hale getirebilir. Ancak başlamak için en iyi yer içerisidir. Dengeli bir beslenme her zaman tavsiye edilir, ancak bu yiyeceklerden bazıları hepimizin aradığı cilt hedeflerine ulaşmaya yardımcı olmak için dahil edilebilir.
DOMATES
Domates, C vitamini ve likopen dahil karotenoidler içerir. Bunların cildi güneşin neden olduğu hasarlardan koruduğu gösterilmiştir. Ayrıca kırışmayı önlemeye de yardımcı olabilirler.
Son Güncellenme: 2024.04.03 15:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
