Bahar temizliği neden ruh sağlığımıza iyi gelir?
Kıştan çıkıp bahara girerken bizi dolaplarımızı derinlemesine temizlemeye ve duvarları yıkamaya iten nedir? Çiçekler açtığında hemen evinize bahar temizliği yapasınız gelir. İlkbaharda etrafımızdaki dünya gibi taze ve gelişen olmayı istemek çok doğal. Peki, bahar temizliğinin ruh sağlığınıza iyi geldiğini biliyor muydunuz? İşte detayları...
Bu duygu o kadar doğal ki, klinik psikolog Marni Amsellem, Vogue'a " Uzun bir kıştan sonra, katmanları atmaya ve harekete geçmeye can atıyoruz. Bunu evlerimizde yapmak iyi hissettiriyor" diyor. Bedenlerimizin doğanın mevsimsel değişimleriyle uyum içinde olduğunu görerek, çevremizin de uyum içinde olmasını istememiz mantıklıdır. Temizleme zorunluluğumuz, sağladığı rahatlama ile teşvik edilir ve bazen kaygı, stres ve kış saçmalıkları için bir başa çıkma mekanizması görevi görür. Amsellem, "Temizlik ve düzenleme, yakın dünyalarımız üzerinde ustalık hissetmemize yardımcı olabilir" diyor. Ancak bahar temizliğinin ruh sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceği söz konusu olduğunda kontrolün sizde olduğunu hissetmek buzdağının sadece görünen kısmıdır.
Son Güncellenme: 2023.06.02 16:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
