Bağırsakların doğal ilacı!
Sindirim sisteminde yaşayan bakteriler, ruh sağlığımızdan bağışıklık sistemimize kadar sağlığımızı çok yakından etkiliyor. Bağırsaklardaki iyi bakterileri korumanın en iyi yolu ise probiyotik ve prebiyotiklerden geçiyor.
ANNE SÜTÜ, TARHANA, EKŞİ MAYALI EKMEK VE TURŞU
BU özel yapıların bulunduğu besinleri tüketerek özellikle çocuklarımızın sindirim sistemlerinin çok daha düzenli çalışmasını sağlayabiliriz. Peki hangi besinler probiyotik içeriyor? Bağırsak florasını koruyucu role sahip probiyotikli gıdaların başında; anne sütü, yoğurt, peynir, tarhana, ekşi mayalı ekmek ve turşu geliyor.
Son Güncellenme: 2022.12.08 11:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
