Aralık ayında vitamini yüksek hangi balık yenilmeli?
Havalar soğumaya başladığında birçok kişi balık tüketimine başlamıştı. Kış aylarında tüketebileceğiniz farklı balık türleri bulunuyor. İşte Aralık ayında sofradan eksik etmemeniz gereken balıklar.
USKUMRU
İçerisinde birçok protein ve vitamin barındıran uskumru, omega-3 açısından zengindir. A, C ve B vitamini içeren bu balık, özellikle kalp sağlığını iyileştirmede etkilidir. Koruyucu etkilerinden faydalanmak için aralık ayında uskumru tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.12.14 10:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
