Aralık ayında vitamini yüksek hangi balık yenilmeli?
Havalar soğumaya başladığında birçok kişi balık tüketimine başlamıştı. Kış aylarında tüketebileceğiniz farklı balık türleri bulunuyor. İşte Aralık ayında sofradan eksik etmemeniz gereken balıklar.
LEVREK
Aralık ayında mutlaka tüketmeniz gereken balıklardan birincisi elbette ki levrek. Sağlığa karşı büyük faydalar barındıran levrek iri ve lezzetli etiyle tadına hayran bırakıyor. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan bu balık türü, beyin fonksiyonlarını geliştirmede etkili bir rol oynar.
Son Güncellenme: 2023.12.14 10:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
