Anlatıldığı kadar da sağlıklı olmayan besinler
Sağlıklı beslenme, sadece bir farkındalık meselesidir. Ne yazık ki gıda endüstrisi bazen gerçekten abur cubur olan şeylere yanıltıcı reklamlar ve etiketler koyarak neyin sağlıklı neyin sağlıksız olduğunu anlamamızı zorlaştırabiliyor. İşte sağlıklı oldukları iddia edilen ancak sağlığınız için sanıldığı kadar da faydalı olmayan o yiyecekler...
Zeytinyağı
Zeytinyağı, belki de tüketebileceğiniz en sağlıklı yağlardan biridir. Ancak pek çok kişi zeytinyağı hakkında konuşurken genellikle bu faydaların çoğunun sızma zeytinyağından geldiğini unutur. Bu nedenlezeytinyağı tüketimini günde 3 yemek kaşığı ile sınırlandırın ve markette bulunan herhangi bir zeytinyağını değil, sadece saf zeytinyağını satın alın.
Son Güncellenme: 2020.02.25 16:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
