Akıllı telefon bağımlılığının 5 yan etkisi
Benzer şekilde Cell Phone Elbow da dirseğin uzun sürelerle bükülü durumda kalmasından dolayı yüzük ya da serçe parmaklarda oluşan karıncalanma ve hissizlik durumu için kullanılan bir terim.
Uzun sürelerle akıllı telefonunuzu kullandığınızda kendinizi yorgun, bitkin, sinirli veya rahatsız hissediyorsanız esneme hareketleri yaparak vücudunuzda ve eklemlerinizde biriken stresi atmayı denemelisiniz. Bileklerinizi ters yöne doğru esnetmek, dairesel hareketlerle döndürmek, avuçlarınızın içlerini birbirine değecek şekilde yapıştırıp, her iki taraftan ittirmek bu konuda deneyebileceğiniz egzersizlerden bazıları. Ağrı ve şikayetleriniz uzun süre devam ederse, sıcak kompres uygulayabilirsiniz. Eğer yine geçmiyorsa bir doktora görünmeniz gerekebilir.
Son Güncellenme: 2016.03.28 17:24
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
