6 adımda mükemmelliyetçilikten kurtulmanın yolları
Son yıllarda oldukça sıklıkla duyduğumuz kavramlardan biri olan mükemmelliyetçilik, hayatın birçok noktasında karşımıza çıkabiliyor. İşte psikolojik olarak da yıpratıcı etkiye sahip olan mükemmelliyetçilikten kurtulmanın yolları...
1-Kendinizi olduğunuz gibi kabullenin
Mükemmelliyetçilikten kurtulmak için kişinin kendisini olduğu gibi kabul etmesi önemlidir. Bunun için uzmanlar her sabah aynaya baktığınızda yüzünüze gerçekten bakıp "seni seviyorum" demenizi öneriyor.
Son Güncellenme: 2023.01.31 14:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
