1 ayda karın bölgesindeki yağdan kurtulun!
Sağlıklı beslenme ve egzersiz kilo vermenin temel kuralı olsa da bazen göbek yağlarını yakma sürecini hızlandırmak için başka taktiklere ihtiyacınız olabilir. Bir ay içinde karın yağlarından kurtulmanızı sağlayacak 10 sağlıklı yöntem...
SOĞUK DUŞ ALIN
Soğuk su terapisini rutininize dahil etmek, metabolizmayı çalıştırarak göbek yağını azaltma sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Haftanın üç ila beş günü, 15 santigrat derecenin altındaki suyla bir ila üç dakika kadar kısa bir süre duş aldığınızda kahverengi yağın etkinleştirilmesi sürecini başlatırsınız.
Son Güncellenme: 2024.02.05 11:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
