Şeyda Coşkun: ''Hayatımı hiç değiştirmedim''
Ama uyarmadan da edemiyor: "Tabii birlikte yoga yaptığın eğitmenin bu konuda ehil olması önemli. Hamilelik yogası çok özel bir yoga; bebeğin sıkışmaması için belli hareketlerin dikkatle yapılması gerekiyor."
İlk başta hamileliğe alışması zor olmuş: "Karnımda bebek taşıdığımı unutuyordum!" diyor gülerek. "Ama onu en çok yoga yaparken dinliyor ve hissediyordum." Hamilelik döneminde, normalde yaptığı hiçbir şeyi değiştirmemiş. Bu nedenle sabah yürüyüşlerine de devam etmiş. Sabah yürüyor, öğleden sonra yoga yapıyormuş.
Peki ya beslenme? "Hamileyken dışarıda sürdürdüğüm günlük programımı devam ettirmem çok fazla yememi engelledi. Çünkü insan devamlı evde kaldıkça 'Ben hamileyim. Çocuğum büyümeli, yemek yemeliyim' moduna girebiliyor" diyor. Akşam belli saatten sonra yemek yememeye özen göstermiş.
Son Güncellenme: 2015.12.28 10:40
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
