Prenses Diana'nın ölümünü terapiyle atlattı!
Prens Harry geçtiğimiz günlerde, annesi Prenses Diana'nın kaybının ardından travma sonrası stres bozukluğuyla olan yolculuğunu anlattı. Samimi bir tartışmada kendisine yardımcı olan çığır açıcı bir terapiye ilişkin keşfini açıkladı.
Bunun işe yarama şekli, duyguyu, fiziksel duyumları ve rahatsız edici çağrışımların bağlamını tanımladığınız bir maruz kalma bileşeninin olmasıdır. Kurulum cümlesini üç kez söylersiniz ve ardından dokunma sırasını takip edersiniz. Protokolden önce ve sonra, sıkıntınızı 10 üzerinden bir derecelendirme ölçeğiyle ölçün. Ayrıca küçük, orta veya büyük de kullanabilirsiniz. Amaç, 10 üzerinden üçün altına düşene veya az miktarda tehlikeye ulaşana kadar dokunmaktır.
Eklenme: 2024.05.31 16:07Son Güncellenme: 2024.05.31 16:12
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
