Yaz aylarında su tüketimine dikkat
Uzmanlar, yaz aylarında su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Özellikle ileri yaşlardaki bireyler için az su tüketiminin sağlık problemlerine yol açabileceğini belirten uzmanlar, günde en az 6-8 bardak su içilmesi gerektiğini vurguluyor.
Susuzluk belirtisi görülmeyen, ancak terleme ve solunum yoluyla sıvı kaybı yaşayan yaşlı bireylerde, zamanında müdahale edilmezse bilinç bulanıklığı, tansiyon düşüklüğü ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Serdaroğlu, bu durumların hastaneye yatış gerektirebileceğine dikkat çekti. Uzman, günde 6-8 bardak su içmenin önemini bir kez daha vurgularken, su oranı yüksek sebze ve meyvelerin kan şekeri dengesi göz önünde bulundurularak beslenme düzenine eklenmesini önerdi. Ayrıca, gıda hijyenine özen gösterilmesi gerektiğini belirten Serdaroğlu, bozulmuş gıda ve açıkta satılan ürünlerden uzak durulmasının önemini de ifade etti.
Eklenme: 2025.08.21 08:44Son Güncellenme: 2025.08.21 08:49
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
