Yaz aylarında su tüketimine dikkat
Uzmanlar, yaz aylarında su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Özellikle ileri yaşlardaki bireyler için az su tüketiminin sağlık problemlerine yol açabileceğini belirten uzmanlar, günde en az 6-8 bardak su içilmesi gerektiğini vurguluyor.
"Suyu aromalandırmak içmeyi kolaylaştırır"
Ahmet Serdaroğlu, sıcaklıkların arttığı yaz aylarında, yaşlı bireylerin susuz kalma riskinin daha yüksek olduğunu ifade etti. Yaş ilerledikçe vücudun susuzluğa karşı verdiği tepkinin zayıfladığını ve birçok bireyin susama hissi yaşamadan sıvı kaybettiğini belirtti. Ayrıca yaşlılarda böbreklerin su tutma kapasitesinin azaldığını ve bazı ilaçların, özellikle idrar söktürücülerin sıvı kaybını artırdığını kaydetti. Serdaroğlu, yaz aylarında özellikle mide ve bağırsak enfeksiyonlarının yaygınlaştığını, bu durumun yaşlılar için ek bir tehdit oluşturduğunu ifade etti. Kırsal bölgelerdeki yetersiz arıtma sistemleri ve yüksek sıcaklık nedeniyle gıdaların hızla bozulduğunu, bu sebeple ishal, bulantı ve kusma gibi sorunların meydana gelebileceğini belirtti. Bu belirtilerle birlikte kaybedilen sıvıların, fark edilmeden ciddi susuzluk sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.
Son Güncellenme: 2025.08.21 08:49
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
