Süt ürünleri bağışıklığı artırıyor...
Süt ve süt ürünlerinin düzenli tüketilmesi tansiyon, diyabet, inme, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesinin yanı sıra kilo kaybına da destek oluyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez anlatıyor...
PROTEİN KİLO VERME SÜRECİNİ DESTEKLER
Kilo verme sürecini doğru ve etkili bir şekilde yönetmek için protein alımı büyük önem taşır. Yaşamın devamı için temel makro besin öğelerinden proteinler kas kütlesini geliştiren, vücutta onarım, büyüme ve kemik gelişimini sağlayan bileşenlerdir. Yeterli ve kaliteli protein alımı insülin duyarlılığının iyileştirilmesine, yaşlanmayla gelişen kemik rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur. Yetişkin bir bireyin vücut ağırlığının yüzde 15'ini proteinler oluşturur.
Son Güncellenme: 2021.12.01 16:06
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
