Sabahları baş ağrısıyla uyananlar buraya!
Sabah uyandığınızda başınızda zonklayan bir ağrıyla uyanmak oldukça yaygın bir durum. Bu durumun ise arkasında yatan birçok sebep olabilir.
Sabahları baş ağrısıyla uyanmanızın birçok nedeni olabilir.
Araştırmalar, sabah baş ağrılarının vardiyalı çalışma gibi vücudun biyolojik saatinin kapalı olduğu saatlerde çalışarak sirkadiyen ritimde bozulmaya sebep olması ve bunun da baş ağrısına sebep olabileceğini bulmuştur. Doğal vücut saatiniz ile uyumanız gereken saatler arasındaki uyumsuzluk nedeniyle verimsiz uyku uyuyabilir ve bu da uyandığınızda baş ağrısını tetikleyebilir. Soğuk bir odada uyumak da uyku kalitesini düşüren bir diğer etken.
Son Güncellenme: 2025.04.08 08:59
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
