Mutsuzluğunuzun nedeni vitamin eksikliğinden olabilir
Günümüzde stresli yaşam koşulları, hızlı tempolu hayat tarzı ve düzensiz beslenme alışkanlıkları gibi durumlar birçok kişinin ruhsal sağlığını etkileyebilir. Eğer sürekli mutsuzluk hissiyle başa çıkmak zorunda kalıyorsanız, bu durum vitamin eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir.
Az uyuma sonucu kendinizi kötü hissetmeniz olası. Toplumumuzun %35'i uyku sorunu yaşadığını belirtmektedir. Hormonlarımız ve bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisi büyüktür.
Son Güncellenme: 2024.01.23 08:52
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
