Kefir ve turşu tüketmek bağırsaklara faydalı mı?
Aşırı stres, sağlıksız beslenme, bilinçsiz antibiyotik kullanımı gibi etkenler bağırsak florasını bozuyor. Bu durum da depresyondan diyabete kadar pek çok olumsuzluğu beraberinde getiriyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Fatih Kar, son yıllarda uzmanların da çok tartıştığı prebiyotik ve probiyotikler hakkında bilgi verdi
Yapılan pek çok çalışmaya göre probiyotikler sindirim etkinliğinin ve gıdalarla alınan bazı vitamin ile minerallerin emiliminin artmasını sağlayabildiği gibi bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine de yardımcı olur. Kabızlık, iltihaplı bağırsak hastalıkları, enfeksiyonlar ve laktoz intolerasının önlenmesinde, karaciğer ile ve böbreğe binen yükün azaltılmasında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkili olabiliyor" şeklinde konuştu.
Eklenme: 2019.10.07 15:22Son Güncellenme: 2019.10.07 15:26
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
