Kahveyi sabah içenler daha çok yaşıyor: 10 yıllık araştırma, sağlık için ideal miktarı ortaya koydu

Farklı zamanlarda içilen kahvenin sağlığa faydaları üzerine yapılan ilk büyük araştırmaya göre, sabahları kahve içenler günün ilerleyen saatlerinde kahve içenlerde görülmeyen faydalar elde ediyor. 40 bin yetişkinin 10 yıl boyunca takip edilmesiyle yapılan araştırma, kahve saatinin etkilerini ortaya koydu.

İltihap önleyici bileşikler

Etkiler büyük ölçüde kafeinden kaynaklanıyor ancak kahve fizyolojimizi etkileyen yüzlerce başka biyoaktif bileşik içeriyor.
Araştırmacılar, kanda bulunan ve iltihaplanmaya yol açan bazı maddelerin genellikle sabahları zirve yaptığını ve sabah kahvesindeki iltihap önleyici bileşiklerle dengelenebileceğini söylüyor.
"Bu açıklama hem kafeinli hem de kafeinsiz kahve için geçerlidir" diye yazıyorlar.

Kaynak: NTV

Eklenme: 2025.05.30 10:27
Son Güncellenme: 2025.05.30 10:34
Kategori: Haber

Öne Çıkan Galeriler

Asgari ücrete temmuzda ara zam olacak mı?
Asgari ücrete temmuzda ara zam olacak mı?