Kahveyi sabah içenler daha çok yaşıyor: 10 yıllık araştırma, sağlık için ideal miktarı ortaya koydu
Farklı zamanlarda içilen kahvenin sağlığa faydaları üzerine yapılan ilk büyük araştırmaya göre, sabahları kahve içenler günün ilerleyen saatlerinde kahve içenlerde görülmeyen faydalar elde ediyor. 40 bin yetişkinin 10 yıl boyunca takip edilmesiyle yapılan araştırma, kahve saatinin etkilerini ortaya koydu.
Çoğu daz az uyuyor
Londra'daki Royal Brompton ve Harefield hastanelerinde danışman kardiyolog olarak görev yapan Prof Thomas Lüscher, makalesine eşlik eden bir başyazıda, gün boyu kahve içenlerin çoğunun az uyuduğunu belirtiyor ve kahvenin beyinde uykuyu tetiklemek için önemli bir hormon olan melatonini baskıladığını ekliyor.
Son Güncellenme: 2025.05.30 10:34
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
