Dünyaca ünlü yıldızların 5 dakikalık arınma yöntemi! Uygulamak için tonlarca para dökmeye gerek yok...
Tony Robbins ve Jessica Alba gibi dünyaca ünlü isimlerin spiritüel koçluğunu üstlenen Oliver Nino, kaygıyla mücadele etmenin basit ama etkili yollarını paylaştı.
GEOMETRİK NEFES TEKNİĞİ
Daha önce yoga ve nefes çalışmaları yapmış olanlara tanıdık gelebilecek bu yöntem, beş saniye nefes alma, beş saniye tutma ve beş saniye verme döngüsüne dayanıyor. Nino, bu sırada pozitif enerji, sevgi ve ışığı içinize çektiğinizi hayal etmenizi, verirken de günün tüm stres ve kaygılarını dışarı bıraktığınızı görselleştirmenizi öneriyor.
Son Güncellenme: 2025.07.17 17:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
