Dışarıdan vitamin takviyesi alınmalı mı?
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi.
C vitamini iyi bir antioksidan ve iyi bir enfeksiyon savardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuşburnu, domates, soğan, yeşilbiber, kırmızı biber maydanoz, tere, roka, brokoli, karnabahar, ıspanak, portakal, limon, mandalina, kivi gibi besinler en güçlü C vitamini kaynaklarıdır.
Son Güncellenme: 2022.03.25 12:41
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
