Egzersiz hakkında doğru bilinen 5 yanlış
Yanlış.
Yapılan araştırmalar, kısa zamanda sonuç almak istiyorsanız doğru beslenmenin spordan çok daha etkili olduğunu gösteriyor. Hızlı kilo kaybı için yapmanız gereken iki katı spor yapmak değil, beslenmenize dikkat etmek.
Ancak uzun dönemde fit kalmak istiyorsanız düzenli egzersiz yapmak en az beslenme kadar önem kazanıyor.
Son Güncellenme: 2016.03.29 09:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
