Çikolatanın sağlığa 7 faydası
Temel maddesi kakao olan ve pek çok faydalı vitamin (B grubu) ve minerali (magnezyum, çinko, demir, manganez, kalsiyum, potasyum) içerisinde barındırır. Kakao flavanoid ve polifenol deposudur. Bu besin maddeleri, sağlığı korur, antioksidan savunma sistemini arttırarak bağışıklığı güçlendirir. Uzman Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında bilgiler verdi.
Hiçbir besin tek başına mucize değildir. Besinin yararını ortaya koyan; onu tüketme miktarınız ve sıklığınızdır.Haftalık 2-3 kez tüketeceğiniz ortalama 25 gram bitter çikolata yukarıda saydığımız sağlığa faydaların tümü için yeterlidir.Çikolata, günümüzde en reddedilemeyen 50 besin arasından birinci seçilmiştir.
Son Güncellenme: 2022.06.01 12:01
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
