Çikolatanın sağlığa 7 faydası
Temel maddesi kakao olan ve pek çok faydalı vitamin (B grubu) ve minerali (magnezyum, çinko, demir, manganez, kalsiyum, potasyum) içerisinde barındırır. Kakao flavanoid ve polifenol deposudur. Bu besin maddeleri, sağlığı korur, antioksidan savunma sistemini arttırarak bağışıklığı güçlendirir. Uzman Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında bilgiler verdi.
Bitter çikolata, mutluluk hissi yaratan serotonin ve endorfin hormonunun salgılanmasını arttırarak ruhunuzu iyileştirir.Çikolatadaki feniletilamin insana kendini iyi ve güvende hissettiren kimyasal bir maddedir. Bir parça bitter çikolata ile aldığınız feniletilamin gün boyu beyninizde müthiş değişimler yaparak kendinizi iyi ve zinde hissetmenizi sağlayacaktır.Bitter çikolata içeriğindeki magnezyum sayesinde sinirlilik halinin yatışmasına ve oluşan kas kramplarının azalmasına yardımcı olacaktır.
Son Güncellenme: 2022.06.01 12:01
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
