Bağışıklık sisteminin zayıfladığını anlatan 9 adım...
Mevsim geçişlerinde hem soğuk algınlığı gibi hastalıklar hem de alerjik sorunlar artabiliyor. Bunun en önemli nedeninin bağışıklık sisteminin zayıflaması olduğunu söyleyen Dr. Tuncel Ziylan, bu dönemlerde özellikle C vitamininden zengin taze ve yüksek protein içeren besleyici gıdalar tüketerek bol sıvı almak gerektiğine dikkat çekiyor.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuncel Ziylan, mevsim geçişlerinde hasta olmamak için öncelikle yapabileceğimiz en iyi şeyin sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek, özellikle C vitamininden zengin, taze ve yüksek protein içeren besleyici gıdalar tüketerek bol sıvı almak olduğunu söylüyor. Mevsim geçişlerinde en çok çocukların ve 65 yaş üzeri kişilerin etkilendiğini hatırlatan Dr. Ziylan, "Bu yaş gruplarının daha fazla etkilenmesinin nedeni bağışıklık sistemlerinin daha düşük olmasından kaynaklanıyor.
Son Güncellenme: 2021.11.04 15:19
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
