'Aralıklı oruç'ta büyük risk! kalp hastalığından ölüm riski yüzde 135 daha yüksek çıktı
Kilo vermek için aralıklı oruç yöntemini deneyenler dikkat! Hollywood yıldızları da dahil birçok kişinin ideal kiloda kalmasını sağlayan "aralıklı oruç diyeti"nin kalbe zarar verebileceği ortaya çıktı. İşte aralıklı orucun kalbe etkileri...
'Ne yediğiniz daha önemli'
Çin'deki Şanghay Jiao Tong Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden epidemiyolog Prof. Hao Zhong, insanın ne yediğine odaklanmasının, ne zaman yediğinden daha önemli olduğunu söyledi. Ayrıca kalp ve diyabet hastalarının 8 saatlik bir beslenme aralığı konusunda dikkatli olmaları gerektiği uyarısını yaptı. Kişinin sağlık durumuna göre "kişiselleştirilmiş diyet" yapması gerektiğini belirten Zhong, "Sağlıklı beslenmede en güvenilir yöntem, saate değil, gıdaların türüne odaklanmak" dedi.
Son Güncellenme: 2025.09.01 09:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
