'Aralıklı oruç'ta büyük risk! kalp hastalığından ölüm riski yüzde 135 daha yüksek çıktı
Kilo vermek için aralıklı oruç yöntemini deneyenler dikkat! Hollywood yıldızları da dahil birçok kişinin ideal kiloda kalmasını sağlayan "aralıklı oruç diyeti"nin kalbe zarar verebileceği ortaya çıktı. İşte aralıklı orucun kalbe etkileri...
Tanınmış Hintli endokrinoloji uzmanı Prof. Dr. Anoop Misra da günlük gıda alımını 8 saatle sınırlayan, zamana yaymayan aralıklı oruç diyetinin diğer sakıncalarını hatırlattı: "Besin eksikliği, kolesterol artışı, aşırı açlık, sinirlilik, baş ağrısı ve zamanla uyumun azalması. Ayrıca diyabet hastalarında kontrolsüz oruç tutmak kan şekerinde tehlikeli düşüşlere yol açarken abur cubur tüketimini teşvik eder. Yaşlılarda ve kronik rahatsızlığı olan kişilerde ise uzun süreli oruç, kas kaybını hızlandırır."
Eklenme: 2025.09.01 09:28Son Güncellenme: 2025.09.01 09:31
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
