Akciğerleri güçlendiren 10 besin!
KOAH'da besleme düzeni nefes darlığının derecesini artırmayacak ve hastalarda sık görülen kas kaybını önleyecek şekilde planlanmalı. Diyetisyen Kübra Yazıcı, dikkat edilmesi gerekenleri Posta'dan Özgür Gökmen Çelenk'e anlattı.
TUZ YERİNE BAHARAT
Ödem artışı söz konusuysa tuzu kısıtlayın. Yemeklerinizi tuzla değil, baharatlarla lezzetlendirin. Akciğer ve kas dokusunun onarımı için et, tavuk, balık, kuruyemiş gibi protein kalitesi yüksek besinleri tüketin. Margarin, kuyruk yağı gibi doymuş yağlardan uzak durun. Zeytinyağını tercih edin. İşlenmiş etlerden (sucuk, salam, sosis vb.) uzak durun. Antioksidan bakımından zengin besinler (taze sebze, meyveler) enflamasyonu (iltihabı) azaltarak solunum fonksiyonlarını iyileştirir ve KOAH belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Balık, keten tohumu, ceviz gibi besinler yüksek Omega-3 içeriği sayesinde KOAH şikayetlerini azaltır.
Son Güncellenme: 2021.10.15 09:32
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
