110 yaşına kadar yaşamanın sırrı! Araştırmacılar ömrü uzatan 6 alışkanlığı açıkladı
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmenin basit yolları herkes tarafından merak ediliyor. Araştırmacılar, 100 yaşını ve sonrasını gören kişilerin yaşamlarını inceliyor. Genellikle uzun yaşayan kişilerin ne yiyip içtikleri, genetik yapıları ve günlük yaşam tarzları ayrıntılarıyla araştırılıyor. Yıllardır 100 hatta 110 yaşını aşmış kişilerle araştırmalar yapan bir bilim insanı da sağlıklı ve uzun bir ömür için izlenmesi gereken adımları anlattı.
Ayrıca eklemleri yağlamaya, hücreleri nemlendirmeye ve toksinleri karaciğeriniz ve böbreklerinizden atmaya yardımcı olur. Her gün 8-10 bardak su içmek sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı oluyor. Vücutta biriken ödem ve toksinleri kısa sürede atıyor. Ayrıca cilt sağlığını koruyor. Cildi neme doyurarak daha geç yaşlanmasına destek oluyor.
Eklenme: 2024.07.15 08:06Son Güncellenme: 2024.07.15 08:21
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
