110 yaşına kadar yaşamanın sırrı! Araştırmacılar ömrü uzatan 6 alışkanlığı açıkladı
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmenin basit yolları herkes tarafından merak ediliyor. Araştırmacılar, 100 yaşını ve sonrasını gören kişilerin yaşamlarını inceliyor. Genellikle uzun yaşayan kişilerin ne yiyip içtikleri, genetik yapıları ve günlük yaşam tarzları ayrıntılarıyla araştırılıyor. Yıllardır 100 hatta 110 yaşını aşmış kişilerle araştırmalar yapan bir bilim insanı da sağlıklı ve uzun bir ömür için izlenmesi gereken adımları anlattı.
GÜÇLÜ ARKADAŞLIK İLİŞKİLERİ
Sosyalleşmek, sevdiğiniz insanlarla dolu dolu vakit geçirmek ruh sağlığınızı iyileştirir. Harvard'da yapılan araştırmanın baş yazarı Dr. Robert Waldinger, daha önce Business Insider'a yaptığı açıklamada, sağlıklı ilişkiler kurmanın uzun yaşama ihtimali üzerindeki etkisinin çok büyük olduğunu söylüyor. Yani sevdiğiniz insanlarla hayatınızı paylaşmak onlarla vakit geçirmek ömrünüzü uzatan etkenler arasında yer alıyor.
Son Güncellenme: 2024.07.15 08:21
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
