Yorgun olduğunuzda bile yürüyün
Varis, toplardamarların genişlemesi ve kılcal damar problemiyle oluşur. Deri üzerinde belirgin şekilde görülen varislerin yanı sıra bir de görülmeyen iç varisleriniz olabilir. Peki varis oluşumuna nasıl engel oluruz? Spor yapın, özellikle pilates, yoga, yüzme ve en önemlisi yorgun olduğunuzda bile yürüyün. Bacak kaslarınızı çalıştırın.
YORGUNKEN BİLE YÜRÜYÜN
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, varisten korunmak için önerilerde bulundu: *Aşırı kilolarınızdan kurtulun. *Uzun süre oturmayın ya da ayakta hareketsiz kalmayın.
Son Güncellenme: 2022.03.21 10:40
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
