Yanlış yastık seçiminin yol açabileceği sağlık problemleri
Kaliteli bir uykuda yastık önemli rol oynuyor. Boynunda kireçlenme ve fıtık gibi problemleri olanlarda yastık seçimi daha da önemli. Uzmanlar, kaliteli uyku için boyun çukurunu dolduracak ve boşlukta bırakmayacak kadar yüksek olan orta sertlikte yastıkların kullanılmasını tavsiye ediyor.
Yanlış yastık seçimi yaşam kalitesini etkiliyor
Yastık yüksekliğinin kişinin boyun yapısına göre değişkenlik gösterdiğini belirten Doç. Dr. Nihal Özaras, "Bu noktada tek bir yükseklikten bahsetmek mümkün değil. Çok yüksek yastıklar boyunda öne doğru eğikliğe neden olurken çok alçak yastıklar başın vücuda göre geride kalmasına yol açıyor. Her iki pozisyon da boyun problemlerini artırıp ağrıya yol açıyor. Yastık, boyun çukurunu dolduracak, boşlukta bırakmayacak kadar yüksek olmalı. Yanlış yastık seçimi boyun ağrılarına neden olacağı için kişini uykusunu ve böylece yaşam kalitesini etkiler. Bu nedenle doğru yastık seçimi çok önemli" uyarısında bulundu.
Son Güncellenme: 2022.02.16 10:13
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
