Uykusuz gecenin vücudumuza yaptıkları
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, uykusuz bir gecenin vücudumuza yaptıklarını anlattı.
"Yatakta geçirdiğimiz üçüncü saatin sonunda pes edip yataktan kalkarak tv ya da bilgisayarı açtığımızda büyük bir hataya da kucak açmış oluruz. Ekrandan yayılan mavi ışık, melatoninin daha da bastırılmasına sebep olur. Beynimiz de o anda yeni günün başladığı hissine kapılır. Zihin uykudan daha çok seyredilen veya okunan şeye yöneldiği için, yatakla ilk temas ettiğimiz zamana göre daha da uyanık hale geliriz."
Eklenme: 2015.09.04 09:42Son Güncellenme: 2015.09.04 09:45
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
