Sağlıklı bir cilde sahip olmanın püf noktaları
Kış mevsiminin yaklaştığı şu zamanlarda rüzgar ve değişen hava cildi kurutup nemsiz bırakabiliyor. Kuruyan ciltte ise kızarıklık, pullanma, kaşıntı, cilt lekeleri gibi birçok sorun olabiliyor. Bu olumsuz etkilerden korunmak ve ışıltılı bir cilde sahip olmak için 12 püf noktasını veriyoruz.
A VİTAMİNİNDEN ZENGİN BESLENİN
A vitamini ciltteki kollajeni artırıyor, cildin su tutma kapasitesini artırıp nemi hapsediyor. Birçok hayvansal ve bitkisel besinde A vitamini bulunuyor. Balık yağı, yumurta, süt, karaciğer ve peynir içinde A vitamini bulunan hayvansal kaynaklar. Havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler, portakal, mandalina, kayısı ile mango gibi meyveler de bolca A vitamini içeriyor.
Son Güncellenme: 2019.09.30 16:42
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
