Sağlıklı bir cilde sahip olmanın püf noktaları
Kış mevsiminin yaklaştığı şu zamanlarda rüzgar ve değişen hava cildi kurutup nemsiz bırakabiliyor. Kuruyan ciltte ise kızarıklık, pullanma, kaşıntı, cilt lekeleri gibi birçok sorun olabiliyor. Bu olumsuz etkilerden korunmak ve ışıltılı bir cilde sahip olmak için 12 püf noktasını veriyoruz.
MEYVE VE SEBZE TÜKETİMİNİ ARTIRIN
Beslenme düzeninize ekleyeceğiniz meyve ve sebze tüketimi cilt sağlığınıza gözle görülür derecede katkı sağlayacaktır. C vitamini vücuttaki serbest radikallerle savaşarak cildin gençleşmesine katkı sağlar ve cilde ihtiyacı olan nemi geri kazandırır. Bu nedenle özellikle portakal, mandalina, greyfurt, kivi, brokoli, maydanoz ve kuşburnu gibi C vitamininden zengin besinleri beslenmenizden eksik etmeyin.
Son Güncellenme: 2019.09.30 16:42
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
