Migreni tetikleyen 8 önemli faktör!
Migren, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre en çok görülen sinir sistemi hastalığıdır. Genellikle tek taraflı baş ağrısı yaratan migren; bulantı, kusma ve ışığa hassasiyetin eşlik ettiği bir hastalıktır. Migren genetik ile yakından ilişkilidir. Migrenli çocukların %70'inin ailesinde migren öyküsü vardır. Sosyo ekonomik düzey migren görülme sıklığını etkilemektedir. Sosyo ekonomik düzey düştükçe migren sıklığı artmaktadır. Toplumda her 100 kişiden 12'si migren öyküsüne sahiptir. Kadınlarda erkek bireylere göre 3 kat daha fazla gözlenmektedir.
TİRAMİNDEN ZENGİN BESİNLERE DİKKAT
Tiramin besinlere sonradan eklenen bir madde değildir. Yıllanma, fermentasyon, uzun süre depolama veya besinin tazeliğini kaybetmesi ile oluşur. Yüksek konsantrasyonda tiramin içeren besinler; eski veya olgunlaşmış peynir, füme veya salamura et ya da balık, kırmızı şarap, olgunlaşmış kuz, avokado, konserveler vb. Düşük tiramin içeren besinler: taze alınan ve hazırlanan beyaz ve kırmızı etler, yumurta, süt, lor peyniri, kafeinsiz kahve, meyve suları, kafeinsiz gazlı içecekler, soda...
Son Güncellenme: 2022.02.23 10:08
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
